PENYAKIT PUAN : Adenomyosis

penyakit puan

Imej | Posted on by | Tinggalkan komen

Gaya Hidup Menentukan Kualiti Hidup Dan Kesihatan Tubuh Kita

Jika anda menjalani pola hidup yang sihat, maka kesihatan anda akan tetap terpelihara hingga usia tua. Namun jika anda mempunyai gaya hidup yang tidak sihat dan anda tidak segera mengubahnya, maka bukanlah hal yang mustahil jika serangan penyakit boleh datang secara tiba-tiba, tidak menunggu usia anda menjadi tua.

Gaya hidup yang anda jalani saat ini turut menentukan kualiti hidup dan kesihatan tubuh anda, berikut adalah gaya hidup berbahaya bagi kesihatan tubuh yang sayangnya seringkali tidak anda sedari sehingga anda tidak merubahnya.

1. Telefon bimbit (handphone) dan bantal
BAHAYA TIDUR DENGAN TELEFON BIMBIT
Menurut sebuah penelitian kesihatan, dilaporkan bahawa 8 dari 10 orang tidur dengan meletakkan telefon bimbit di samping atau bawah bantal. Mereka tidak menyedari akan bahaya kesihatan yang terjadi di baliknya. Salah satu contohnya adalah pancaran ‘light blue’ dari layar telefon bimbit. Sinar ini boleh merosakkan kesihatan mata serta otak. Penelitian telah membuktikan bahawa ‘light blue’ yang mengenai otak akan menekan sekresi hormon melatonin di malam hari yang boleh mengganggu kualiti tidur anda.

Untuk menghindari hal ini, jangan letakkan telefon bimbit di bawah bantal atau di sisi anda ketika tidur. Letakkan minimal 20cm dari bantal anda untuk mengurangi radiasi sebesar 98%. Selain cara tersebut, sebenarnya mematikan telefon bimbit adalah cara yang terbaik.

2. Kitaran Haid Bulanan
Kebanyakan wanita cenderung mengabaikan penangguhan atau kitaran haid yang tidak menentu yang terjadi dalam kitaran haid bulanan mereka. Penyimpangan tersebut termasuk kitaran haid yang tidak teratur, nyeri berlebihan (senggugut) dan serangkaian gejala lainnya. Padahal hal tersebut boleh menjadi gejala awal bagi penyakit puan seperti mioma (Miom adalah pertumbuhan di dalam atau di sekitar uterus (rahim) yang tidak bersifat kanser atau ganas. Miom dikenal juga dengan nama mioma, uteri fibroid atau leiomioma. Miom berasal dari sel otot rahim yang mulai tumbuh secara abnormal. Pertumbuhan inilah yang akhirnya membentuk tumor jinak), tumor (ketumbuhan)bahkan kanser.Kitaran haid tidak menentu atau senggugut

“Selalu catat kitaran haid bulanan anda. Sehingga anda boleh memantau apakah jadual bulanan anda teratur atau tidak. Dan ketika anda menemukan ada yang tidak betul, segera kunjungi ginekologi untuk mendapatkan nasihat pakar sakit puan atau terapis urut tradisional yang berpengalaman bagi sengkak peranakan.

3.Duduk terlalu lama

Duduk terlalu lama
Tanpa disedari bahawa duduk terlalu lama boleh juga mengundang munculnya berbagai macam penyakit kronik. Salah satunya adalah sakit punggung. Bahkan sekitar 7 dari 10 orang harus mengunjungi klinik fisioterapi untuk mengubati kelainan tulang belakang mereka yang disebabkan kerana duduk terlalu lama.

Selain merosak bentuk tubuh, duduk terlalu lama mampu memicu kegemukan yang menjadi gejala awal penyakit kronik. Oleh kerana itu, jika pekerjaan anda mengharuskan anda untuk duduk terlalu lama, selalu luangkan masa aktiviti raga(fizikal) seperti berjalan kaki untuk menjaga kesihatan tubuh anda.

4.Kesihatan kulitJaga Kesihatan kulit
Sebahagian besar dari anda mungkin merasa bahawa kulit tidak perlu diberi perhatian dan tidak penting sama sekali. Padahal anda tidak tahu bahawa sinar matahari yang terik mampu menimbulkan tompokam di kulit yang berujung dengan munculnya kanser kulit. Oleh sebab itu, cuba prihatin kepada diet dan faktor makan minum anda agar mendapat kulit yang sihat serta selalu prihatin untuk mencuci kulit bagi membersihkan darah daging untuk membina kesihatan mencegah penyakit.

Posted in Uncategorized | Tinggalkan komen

Jenis jenis gemuk: Gemuk Daging, Air, Angin dan Lemak yang perlu diketahui

Slide1Slide2Slide3Slide4

Posted in Uncategorized | Tinggalkan komen

Apa Itu Strok Haba Dan Cara Pencegahannya

Apa Itu Strok Haba Dan Cara Pencegahannya

Malaysia mengalami pemanasan global atau fenomena ekuinoks dua kali setiap tahun pada bulan Mac dan September. Pada ketika itu matahari akan berada tepat di atas garisan Khatulistiwa dengan suhu paling panas terutama pada pukul 12 tengah hari sehingga 3 petang.

Rentetan dari keadaan suhu yang tinggi, kita boleh terdedah pada strok haba atau ‘heat stroke’ iaitu paras suhu badan meningkat melebihi 40.5 darjah Celsius. Suhu badan individu yang normal ialah 37 darjah Celcius.

Apabila kepanasan dirasai badan, kita akan alami proses berpeluh bagi menyejukkan badan kita. Ia adalah satu proses yang normal tetapi jika berterusan ia akan menyebabkan kandungan air dalam badan berkurangan yang sekaligus akan berpotensi menyebabkan dehidrasi, sawan, kekeliruan, kerosakan otak dan organ dalam badan, koma dan seterusnya kematian.

Strok haba ini boleh berlaku kepada sesiapa sahaja dan juga haiwan peliharaan. Hipertermia ialah keadaan seseorang mengalami penyakit yang dikaitkan dengan kepanasan. Risiko hipertermia lebih tinggi buat warga tua, pesakit diabetes, orang obese dan pesakit yang menghidap hipertiroidisme. Maka, penting untuk ambil tahu tanda-tanda awal strok haba, cara rawat mangsa strok haba dan cara pencegahan strok haba.

Tanda awal strok haba:

> Sakit kepala berdenyut
> Mual
> Kurang berpeluh walaupun dalam suhu panas
> Denyutan nadi yang pantas
> Otot lemah dan kejang
> Muntah/rasa hendak muntah
> Kulit kering dan kemerahan
> Sawan
> Pitam
> Tangan dan kaki menjadi sejuk

Cara rawat mangsa strok haba:

1) Rawatan harus dilakukan dalam masa 45 minit selepas mengalami strok haba
2) Keutamaan rawatan ialah menurunkan suhu badan mangsa
3) Bawa mangsa ke tempat teduh, atau
4) Bawa mangsa ke bilik yang sejuk/berhawa dingin, atau
5) Mangsa ditempatkan di bawah kipas
6) Lap anggota badan mangsa menggunakan tuala basah, atau
7) Rendam mangsa di dalam kolam air
8) Mangsa tidak boleh diberi minuman langsung. Hanya melalui ‘intravenous drip.’
9) Bawa ke klinik atau hospital berdekatan

Cara pencegahan strok haba:

~ Elakkan aktiviti riadah yang terdedah kepada cuaca panas
~ Minum air dalam kuantiti banyak atau minima 2.5 liter sehari
~ Pakai pakaian yang diperbuat dari 100% kapas kerana bahan itu membenarkan penyejatan peluh yang maksimum
~ Pakai topi dari bahan kapas kerana lebih 40% daripada kehilangan haba berlaku di bahagian kepala
~ Elakkan berjalan atau lakukan aktiviti di atas permukaan panas seperti simen dan bitumen

Sumber : http://www.thevocket.com/

Posted in Uncategorized | Tinggalkan komen

Tanda-tanda tidak minum air yang mencukupi

Tanda-tanda jika tidak minum air mencukupiTanda-tanda jika tidak minum air mencukupi

Kini kita sedang menghadapi fenomena El Nino iaitu cuaca panas kering yang berlaku agak panjang. Akibat daripada itu ramai yang mengalami dehidrasi disebabkan tubuh badan kurang air (cairan). Ramai yang betanggapan bahawa dengan pengambilan minuman berais adalah salah satu dari jalan penyelesaian untuk menghilangkan dahaga. Tapi itu adalah tidak benar sama sekali jika anda ingin sentiasa sihat.

Segelas air putih biasa memang tidak dapat dibandingkan kenikmatannya dengan segelas kopi, teh ataupun soda. Tapi tahukah anda, 2/3 tubuh kita berisi cairan. Kekurangan air dalam tubuh badan dapat mengakibatkan hal-hal yang tidak bagus untuk tubuh kita. Maka perhatikan 14 gejala ini apabila anda kurang yakin bahawa tubuh anda kekurangan air.

Meskipun demikian, terlalu banyak dari kita tidak minum cukup air setiap harinya. Seperti yang diketahui, kurang air dapat menyebabkan turunnya konsentrasi dan tidak baik untuk kesihatan. Dengan itu, ketahuilah dengan lebih dalam, apakah anda sudah minum cukup air atau belum. Teruskan membaca

Posted in Uncategorized | Tinggalkan komen

Untuk Wanita : Meruang Faraj

Meruang Faraj?

Tak ramai yang tahu,terutamanya anak-anak remaja zaman sekarang. nanti saya ulas lanjut ya,teruskan membaca. jangan malu jangan segan sebab ini ilmu yang sangat penting untuk kita kaum hawa.

Maksud Meruang Faraj

Meruang faraj adalah proses mengeluarkan sisa kotoran dari dalam faraj dengan menggunakan jari telunjuk. Bagi sesiapa yang belum pernah buat mungkin terasa ngilukan?, tak mengapa lama-lama kita akan terbiasa.

Sekiranya masih anak dara,cukuplah sekadar meruang hingga ruas 1 sahaja, bagi yang dah berkahwin meruang hingga ruas 3.Meruang Faraj

Bila perlu meruang
? Teruskan membaca

Posted in Uncategorized | 2 Komen

Polip (Polyps)

Oleh kerana ramai di antara pengunjung-pengunjung weblog Wannura Terapi tidak tahu tentang polip, entri kali ini admin cuba jelaskan permasalahan yang berkaitan dengan ini terutamanya bagi pasangan suami isteri yang menghadapi masalah ketika melakukan persetubuhan di mana si isteri mengalami pendarahan.

sistem reproduksi wanita

Apa itu polip ?

Mungkin anda tertanya-tanya, apa sebenarnya penyakit polip ? Polip adalah merupakan tisu-tisu yang tumbuh secara tidak normal yang boleh ditemui di mana-mana organ yang mempunyai saluran darah. Kebiasaannya ia boleh ditemui di usus, hidung atau uterus (rahim). Kebanyakan polip-polip bukanlah kanser (benign). Walau bagaimanapun, oleh kerana polip merupakan sel tidak normal yang tumbuh, maka akhirnya ia boleh juga menjadi barah / kanser (Malignant)

Apa itu polip rahim ?

Rujuk sini untuk mengenali sistem reproduksi wanita dengan lebih lanjut.

Polip rahim adalah ketumbuhan sel-sel yang tidak normal melekat di dinding rahim (bahagian dalam) yang boleh merebak ke rongga rahim. Bertambahnya sel-sel tidak normal yang tumbuh di dinding rahim (endometrium) ini akan membawa kepada pembentukan polip-polip rahim. Polip-polip biasanya bukan kanser (benign) walaupun sesetengah daripadanya boleh menjadi barah atau pun akhirnya bertukar menjadi barah.

Saiz polip rahim adalah di antara dari beberapa milimeter …… tidak besar dari sebiji bijan hingga ke beberapa sentimeter …. Sehingga sebesar bola golf atau lebih besar lagi. Ia melekat pada dinding rahim dengan tapak besar atau tangkai yang nipis.

Anda boleh mempunyai satu atau banyak polip rahim. Biasanya mereka kekal terkandung dalam rahim anda tetapi kadangkala boleh tergelincir ke bawah melalui pembukaan rahim (serviks) ke dalam faraj anda.. Polip rahim biasanya berlaku di kalangan wanita yang akan melalui atau telah menamatkan menopause (peri- dan wanita putus haid), walaupun wanita lebih muda juga boleh dapat polip tersebut di mulut/ pintu rahim di faraj anda.

Kenapa boleh tumbuh polip di rahim ? Apakah polip rahim berbahaya ? Lalu bagaimana jika polip rahim terjadi pada ibu hamil ? Teruskan membaca

Posted in Uncategorized | 1 Komen

Ketulan di ketiak (Armpit Lump)

Apa itu ketulan di ketiak (Armpit Lump) ?

Suatu ketulan atau ‘biji’ di ketiak adalah merujuk kepada pembesaran saiz sekurang-kurangnya salah satu daripada nod-nod limfa (Lymph nodes) yang berada di bawah ketiak. Nod-nod limfa bersaiz kecil; kelenjar yang berbentuk oval yang terdapat di tubuh badan manusia pada tempat-tempat yang tertentu dan memainkan peranan yang sangat penting dalam sistem kekebalan/ imun manusia.

Ketulan ketiakKetulan ini boleh berlaku kepada sesiapa sahaja tidak kira lelaki atau wanita tanpa mengira usia dan status. (bujang atau berkawin)

Ketulan tersebut mungkin dirasakan kecil, atau jelas kelihatan bagi sesetengah kes. Ketulan di ketiak terjadi mungkin disebabkan oleh sista (cyst), jangkitan kuman atau luka akibat semasa bercukur atau pun penggunaan penyahbau ketiak (antiperspirants). Walau bagaimana pun, ketulan-ketulan ini juga merupakan gejala awal keadaan penyakit yang lebih serius.

Sebab-sebab terjadinya ketulan di ketiak Teruskan membaca

Posted in Uncategorized | Tinggalkan komen

Kenapa bahaya menahan air kencing ?

Tahan kencing 1

SEKALIPUN terpaksa menghadiri mesyuarat penting atau memandu untuk jarak yang jauh, menahan air kencing bukanlah satu tindakan yang bijak. Air yang ditahan itu hakikatnya kotoran beracun yang perlu dikeluarkan daripada badan.

Menurut Pakar Urologi, Kesihatan Lelaki dan Pembedahan Robotik, Pusat Perubatan Prince Court, Datuk Dr. Sahabudin Raja Mohamed, menahan diri daripada membuang air kecil akan memberi kesan negatif kepada kesihatan.

Namun, perkara itu mempunyai kesan yang berbeza mengikut jantina dan usia.

“Kanak-kanak yang menahan kencing terlalu lama boleh menyebabkan masalah besar. Tidak kira lelaki mahupun perempuan, ia boleh meningkatkan kejadian jangkitan saluran kencing.Tahan kencing 2

“Dalam kes yang lebih buruk, ia akan mengakibatkan inkontinens iaitu masalah hilang kawalan untuk menahan kencing,” kata Sahabudin.

Masalah itu menyebabkan penghidap tidak mampu menahan kencing daripada terkeluar sendiri terutamanya ketika batuk, bersin atau meneran.

Seseorang juga sukar untuk menahan kencing sehingga dia boleh terkencing di mana-mana sahaja sebelum sempat pergi ke tandas.

Antara tanda-tanda seseorang itu mendapat masalah inkontinens adalah sering berasa tidak puas ketika membuang air kecil atau aliran air kencing yang lemah.

Masalah itu boleh terjadi kepada mereka yang mengalami kerosakan ginjal, uretra yang tersumbat ataupun kerosakan saraf akibat diabetes.

Dalam pada itu, Sahabudin menjelaskan, membuang air kecil sebanyak di antara lima hingga enam kali sehari merupakan situasi yang normal.

Namun, mereka yang membuang air kecil melebihi lapan kali sehari menunjukkan keadaan yang sebaliknya.

“Kencing kurang daripada lapan kali sehari merupakan keadaan yang normal. Urin mereka akan berwarna jernih seperti air paip,” ujarnya.

Pundi kencing yang berfungsi secara normal ditunjukkan apabila seseorang membuang air kecil dalam tempoh tiga hingga empat jam sekali iaitu tidak lebih lapan kali sehari.

Mereka yang normal akan membuang air kecil hanya sekali pada waktu malam.

Jelas Sahabudin lagi, mengurangkan minum air masak bagi mengelakkan seseorang itu kerap ke tandas adalah satu tindakan yang salah.

Mereka tidak seharusnya mengurangkan pengambilan air kerana bahan tersebut penting kepada tubuh bagi mengelakkan dehidrasi.

“Jangan mengurangkan kuantiti air yang diminum. Sebaliknya pergilah berjumpa dengan doktor untuk mengatasi masalah itu.

“Jika terdapat jangkitan, pesakit perlu dirawat terutamanya mereka yang mengalami pundi kencing terlalu aktif,” katanya lagi.

Antara tanda kencing terlalu aktif adalah sukar menahan kencing, kencing tidak puas, pergi ke tandas melebihi 10 kali sehari dan berlaku kebocoran jika menahannya.

Tahan kencing 3

Masalah ini boleh terjadi lebih kerap dalam kalangan wanita muda. Seseorang yang menghadapi masalah ini akan membuang air lebih daripada 10 kali sehari serta tidak dapat menahan kencing.

Antara kaedah yang boleh digunakan untuk mengatasi masalah itu adalah senaman otot untuk mengawal kencing, latihan pundi kencing dan penggunaan ubatan.

Jelas Sahabudin, masalah tersebut sering berlaku akibat kesibukan kerja yang mengundang masalah malas ke tandas selain ketiadaan kemudahan tandas yang bersih.

Sementara itu, melakukan aktiviti seperti memandu sambil menahan air kencing boleh mengundang bahaya. Perbuatan menahan kencing didapati mempunyai kesan yang sama dengan keracunan alkohol atau tidak tidur selama 24 jam secara berterusan.

“Apabila manusia sampai kepada titik kesakitan, mereka tidak mampu berfikir dan membuat keputusan lagi. Ia sama seperti mabuk,” kata profesor neurologi di Universiti Brown di Providence, Pulau Rhode, Amerika Syarikat (AS), Peter Snyder.

Kajian Synder bersama kumpulan penyelidiknya itu memenangi kategori perubatan anugerah Ig Nobel anjuran majalah Annals of Improbable Research (AIR) di AS baru-baru ini. Ig Nobel memberikan anugerah untuk pelbagai kajian yang dianggap melucukan tetapi kemudian membuatkan orang mula berfikir.

Sumber : https://www.facebook.com/kisah2benar?

Posted in Uncategorized | Tinggalkan komen

Ubat kanser semulajadi yang dirahsiakan

Selama ini kita tahu bahawa kanser/ barah hanya boleh diubati dengan terapi tertentu. Namun tampaknya persepsi ini harus dihapus dan dibuang sejauh-jauhnya. Kenapa? Kerana sebenarnya ada ubat yang dapat untuk membunuh sel kanser yang kekuatannya SEPULUH RIBU KALI GANDA lebih hebat dibanding dengan perubatan moden.

Durian belanda ubat kaanser

Tapi, Mengapa Kita Tidak Tahu? Kerana salah satu perusahaan dunia telah merahsiakan penemuan mengenai hal ini
serapat-rapatnya, mereka ingin dana yang di perolehi sangat besar, selama bertahun-tahun, dapat kembali lebih dulu keuntungan berlimpah dengan cara membuat pohon Graviola Sintetis sebagai bahan baku ubat dan ubatnya di jual ke pasaran dunia.

Guanabana” adalah nama saintifiknya; dalam bahasa Inggris disebut “soursop” . Di Indonesia, pula disebut buah sirsak. Di Malaysia dipanngil durian belanda/selak. Kulit buahnya mempunyai duri lembut manakala isi dalamnya pula berwarna putih, dan mempuyai beberapa biji keras berwarna hitam, rasanya masam manis, boleh dimakan mentah atau dibuat jus.

Khasiat yang boleh diperolehi dari pengambilan buah ini ialah : Teruskan membaca

Posted in Uncategorized | Tinggalkan komen