Apa Itu Strok Haba Dan Cara Pencegahannya

Apa Itu Strok Haba Dan Cara Pencegahannya

Malaysia mengalami pemanasan global atau fenomena ekuinoks dua kali setiap tahun pada bulan Mac dan September. Pada ketika itu matahari akan berada tepat di atas garisan Khatulistiwa dengan suhu paling panas terutama pada pukul 12 tengah hari sehingga 3 petang.

Rentetan dari keadaan suhu yang tinggi, kita boleh terdedah pada strok haba atau ‘heat stroke’ iaitu paras suhu badan meningkat melebihi 40.5 darjah Celsius. Suhu badan individu yang normal ialah 37 darjah Celcius.

Apabila kepanasan dirasai badan, kita akan alami proses berpeluh bagi menyejukkan badan kita. Ia adalah satu proses yang normal tetapi jika berterusan ia akan menyebabkan kandungan air dalam badan berkurangan yang sekaligus akan berpotensi menyebabkan dehidrasi, sawan, kekeliruan, kerosakan otak dan organ dalam badan, koma dan seterusnya kematian.

Strok haba ini boleh berlaku kepada sesiapa sahaja dan juga haiwan peliharaan. Hipertermia ialah keadaan seseorang mengalami penyakit yang dikaitkan dengan kepanasan. Risiko hipertermia lebih tinggi buat warga tua, pesakit diabetes, orang obese dan pesakit yang menghidap hipertiroidisme. Maka, penting untuk ambil tahu tanda-tanda awal strok haba, cara rawat mangsa strok haba dan cara pencegahan strok haba.

Tanda awal strok haba:

> Sakit kepala berdenyut
> Mual
> Kurang berpeluh walaupun dalam suhu panas
> Denyutan nadi yang pantas
> Otot lemah dan kejang
> Muntah/rasa hendak muntah
> Kulit kering dan kemerahan
> Sawan
> Pitam
> Tangan dan kaki menjadi sejuk

Cara rawat mangsa strok haba:

1) Rawatan harus dilakukan dalam masa 45 minit selepas mengalami strok haba
2) Keutamaan rawatan ialah menurunkan suhu badan mangsa
3) Bawa mangsa ke tempat teduh, atau
4) Bawa mangsa ke bilik yang sejuk/berhawa dingin, atau
5) Mangsa ditempatkan di bawah kipas
6) Lap anggota badan mangsa menggunakan tuala basah, atau
7) Rendam mangsa di dalam kolam air
8) Mangsa tidak boleh diberi minuman langsung. Hanya melalui ‘intravenous drip.’
9) Bawa ke klinik atau hospital berdekatan

Cara pencegahan strok haba:

~ Elakkan aktiviti riadah yang terdedah kepada cuaca panas
~ Minum air dalam kuantiti banyak atau minima 2.5 liter sehari
~ Pakai pakaian yang diperbuat dari 100% kapas kerana bahan itu membenarkan penyejatan peluh yang maksimum
~ Pakai topi dari bahan kapas kerana lebih 40% daripada kehilangan haba berlaku di bahagian kepala
~ Elakkan berjalan atau lakukan aktiviti di atas permukaan panas seperti simen dan bitumen

Sumber : http://www.thevocket.com/

Posted in Uncategorized | Tinggalkan komen

Tanda-tanda tidak minum air yang mencukupi

Tanda-tanda jika tidak minum air mencukupiTanda-tanda jika tidak minum air mencukupi

Kini kita sedang menghadapi fenomena El Nino iaitu cuaca panas kering yang berlaku agak panjang. Akibat daripada itu ramai yang mengalami dehidrasi disebabkan tubuh badan kurang air (cairan). Ramai yang betanggapan bahawa dengan pengambilan minuman berais adalah salah satu dari jalan penyelesaian untuk menghilangkan dahaga. Tapi itu adalah tidak benar sama sekali jika anda ingin sentiasa sihat.

Segelas air putih biasa memang tidak dapat dibandingkan kenikmatannya dengan segelas kopi, teh ataupun soda. Tapi tahukah anda, 2/3 tubuh kita berisi cairan. Kekurangan air dalam tubuh badan dapat mengakibatkan hal-hal yang tidak bagus untuk tubuh kita. Maka perhatikan 14 gejala ini apabila anda kurang yakin bahawa tubuh anda kekurangan air.

Meskipun demikian, terlalu banyak dari kita tidak minum cukup air setiap harinya. Seperti yang diketahui, kurang air dapat menyebabkan turunnya konsentrasi dan tidak baik untuk kesihatan. Dengan itu, ketahuilah dengan lebih dalam, apakah anda sudah minum cukup air atau belum. Teruskan membaca

Posted in Uncategorized | Tinggalkan komen

Untuk Wanita : Meruang Faraj

Meruang Faraj?

Tak ramai yang tahu,terutamanya anak-anak remaja zaman sekarang. nanti saya ulas lanjut ya,teruskan membaca. jangan malu jangan segan sebab ini ilmu yang sangat penting untuk kita kaum hawa.

Maksud Meruang Faraj

Meruang faraj adalah proses mengeluarkan sisa kotoran dari dalam faraj dengan menggunakan jari telunjuk. Bagi sesiapa yang belum pernah buat mungkin terasa ngilukan?, tak mengapa lama-lama kita akan terbiasa.

Sekiranya masih anak dara,cukuplah sekadar meruang hingga ruas 1 sahaja, bagi yang dah berkahwin meruang hingga ruas 3.Meruang Faraj

Bila perlu meruang
? Teruskan membaca

Posted in Uncategorized | 2 Komen

Polip (Polyps)

Oleh kerana ramai di antara pengunjung-pengunjung weblog Wannura Terapi tidak tahu tentang polip, entri kali ini admin cuba jelaskan permasalahan yang berkaitan dengan ini terutamanya bagi pasangan suami isteri yang menghadapi masalah ketika melakukan persetubuhan di mana si isteri mengalami pendarahan.

sistem reproduksi wanita

Apa itu polip ?

Mungkin anda tertanya-tanya, apa sebenarnya penyakit polip ? Polip adalah merupakan tisu-tisu yang tumbuh secara tidak normal yang boleh ditemui di mana-mana organ yang mempunyai saluran darah. Kebiasaannya ia boleh ditemui di usus, hidung atau uterus (rahim). Kebanyakan polip-polip bukanlah kanser (benign). Walau bagaimanapun, oleh kerana polip merupakan sel tidak normal yang tumbuh, maka akhirnya ia boleh juga menjadi barah / kanser (Malignant)

Apa itu polip rahim ?

Rujuk sini untuk mengenali sistem reproduksi wanita dengan lebih lanjut.

Polip rahim adalah ketumbuhan sel-sel yang tidak normal melekat di dinding rahim (bahagian dalam) yang boleh merebak ke rongga rahim. Bertambahnya sel-sel tidak normal yang tumbuh di dinding rahim (endometrium) ini akan membawa kepada pembentukan polip-polip rahim. Polip-polip biasanya bukan kanser (benign) walaupun sesetengah daripadanya boleh menjadi barah atau pun akhirnya bertukar menjadi barah.

Saiz polip rahim adalah di antara dari beberapa milimeter …… tidak besar dari sebiji bijan hingga ke beberapa sentimeter …. Sehingga sebesar bola golf atau lebih besar lagi. Ia melekat pada dinding rahim dengan tapak besar atau tangkai yang nipis.

Anda boleh mempunyai satu atau banyak polip rahim. Biasanya mereka kekal terkandung dalam rahim anda tetapi kadangkala boleh tergelincir ke bawah melalui pembukaan rahim (serviks) ke dalam faraj anda.. Polip rahim biasanya berlaku di kalangan wanita yang akan melalui atau telah menamatkan menopause (peri- dan wanita putus haid), walaupun wanita lebih muda juga boleh dapat polip tersebut di mulut/ pintu rahim di faraj anda.

Kenapa boleh tumbuh polip di rahim ? Apakah polip rahim berbahaya ? Lalu bagaimana jika polip rahim terjadi pada ibu hamil ? Teruskan membaca

Posted in Uncategorized | 1 Komen

Ketulan di ketiak (Armpit Lump)

Apa itu ketulan di ketiak (Armpit Lump) ?

Suatu ketulan atau ‘biji’ di ketiak adalah merujuk kepada pembesaran saiz sekurang-kurangnya salah satu daripada nod-nod limfa (Lymph nodes) yang berada di bawah ketiak. Nod-nod limfa bersaiz kecil; kelenjar yang berbentuk oval yang terdapat di tubuh badan manusia pada tempat-tempat yang tertentu dan memainkan peranan yang sangat penting dalam sistem kekebalan/ imun manusia.

Ketulan ketiakKetulan ini boleh berlaku kepada sesiapa sahaja tidak kira lelaki atau wanita tanpa mengira usia dan status. (bujang atau berkawin)

Ketulan tersebut mungkin dirasakan kecil, atau jelas kelihatan bagi sesetengah kes. Ketulan di ketiak terjadi mungkin disebabkan oleh sista (cyst), jangkitan kuman atau luka akibat semasa bercukur atau pun penggunaan penyahbau ketiak (antiperspirants). Walau bagaimana pun, ketulan-ketulan ini juga merupakan gejala awal keadaan penyakit yang lebih serius.

Sebab-sebab terjadinya ketulan di ketiak Teruskan membaca

Posted in Uncategorized | Tinggalkan komen

Kenapa bahaya menahan air kencing ?

Tahan kencing 1

SEKALIPUN terpaksa menghadiri mesyuarat penting atau memandu untuk jarak yang jauh, menahan air kencing bukanlah satu tindakan yang bijak. Air yang ditahan itu hakikatnya kotoran beracun yang perlu dikeluarkan daripada badan.

Menurut Pakar Urologi, Kesihatan Lelaki dan Pembedahan Robotik, Pusat Perubatan Prince Court, Datuk Dr. Sahabudin Raja Mohamed, menahan diri daripada membuang air kecil akan memberi kesan negatif kepada kesihatan.

Namun, perkara itu mempunyai kesan yang berbeza mengikut jantina dan usia.

“Kanak-kanak yang menahan kencing terlalu lama boleh menyebabkan masalah besar. Tidak kira lelaki mahupun perempuan, ia boleh meningkatkan kejadian jangkitan saluran kencing.Tahan kencing 2

“Dalam kes yang lebih buruk, ia akan mengakibatkan inkontinens iaitu masalah hilang kawalan untuk menahan kencing,” kata Sahabudin.

Masalah itu menyebabkan penghidap tidak mampu menahan kencing daripada terkeluar sendiri terutamanya ketika batuk, bersin atau meneran.

Seseorang juga sukar untuk menahan kencing sehingga dia boleh terkencing di mana-mana sahaja sebelum sempat pergi ke tandas.

Antara tanda-tanda seseorang itu mendapat masalah inkontinens adalah sering berasa tidak puas ketika membuang air kecil atau aliran air kencing yang lemah.

Masalah itu boleh terjadi kepada mereka yang mengalami kerosakan ginjal, uretra yang tersumbat ataupun kerosakan saraf akibat diabetes.

Dalam pada itu, Sahabudin menjelaskan, membuang air kecil sebanyak di antara lima hingga enam kali sehari merupakan situasi yang normal.

Namun, mereka yang membuang air kecil melebihi lapan kali sehari menunjukkan keadaan yang sebaliknya.

“Kencing kurang daripada lapan kali sehari merupakan keadaan yang normal. Urin mereka akan berwarna jernih seperti air paip,” ujarnya.

Pundi kencing yang berfungsi secara normal ditunjukkan apabila seseorang membuang air kecil dalam tempoh tiga hingga empat jam sekali iaitu tidak lebih lapan kali sehari.

Mereka yang normal akan membuang air kecil hanya sekali pada waktu malam.

Jelas Sahabudin lagi, mengurangkan minum air masak bagi mengelakkan seseorang itu kerap ke tandas adalah satu tindakan yang salah.

Mereka tidak seharusnya mengurangkan pengambilan air kerana bahan tersebut penting kepada tubuh bagi mengelakkan dehidrasi.

“Jangan mengurangkan kuantiti air yang diminum. Sebaliknya pergilah berjumpa dengan doktor untuk mengatasi masalah itu.

“Jika terdapat jangkitan, pesakit perlu dirawat terutamanya mereka yang mengalami pundi kencing terlalu aktif,” katanya lagi.

Antara tanda kencing terlalu aktif adalah sukar menahan kencing, kencing tidak puas, pergi ke tandas melebihi 10 kali sehari dan berlaku kebocoran jika menahannya.

Tahan kencing 3

Masalah ini boleh terjadi lebih kerap dalam kalangan wanita muda. Seseorang yang menghadapi masalah ini akan membuang air lebih daripada 10 kali sehari serta tidak dapat menahan kencing.

Antara kaedah yang boleh digunakan untuk mengatasi masalah itu adalah senaman otot untuk mengawal kencing, latihan pundi kencing dan penggunaan ubatan.

Jelas Sahabudin, masalah tersebut sering berlaku akibat kesibukan kerja yang mengundang masalah malas ke tandas selain ketiadaan kemudahan tandas yang bersih.

Sementara itu, melakukan aktiviti seperti memandu sambil menahan air kencing boleh mengundang bahaya. Perbuatan menahan kencing didapati mempunyai kesan yang sama dengan keracunan alkohol atau tidak tidur selama 24 jam secara berterusan.

“Apabila manusia sampai kepada titik kesakitan, mereka tidak mampu berfikir dan membuat keputusan lagi. Ia sama seperti mabuk,” kata profesor neurologi di Universiti Brown di Providence, Pulau Rhode, Amerika Syarikat (AS), Peter Snyder.

Kajian Synder bersama kumpulan penyelidiknya itu memenangi kategori perubatan anugerah Ig Nobel anjuran majalah Annals of Improbable Research (AIR) di AS baru-baru ini. Ig Nobel memberikan anugerah untuk pelbagai kajian yang dianggap melucukan tetapi kemudian membuatkan orang mula berfikir.

Sumber : https://www.facebook.com/kisah2benar?

Posted in Uncategorized | Tinggalkan komen

Ubat kanser semulajadi yang dirahsiakan

Selama ini kita tahu bahawa kanser/ barah hanya boleh diubati dengan terapi tertentu. Namun tampaknya persepsi ini harus dihapus dan dibuang sejauh-jauhnya. Kenapa? Kerana sebenarnya ada ubat yang dapat untuk membunuh sel kanser yang kekuatannya SEPULUH RIBU KALI GANDA lebih hebat dibanding dengan perubatan moden.

Durian belanda ubat kaanser

Tapi, Mengapa Kita Tidak Tahu? Kerana salah satu perusahaan dunia telah merahsiakan penemuan mengenai hal ini
serapat-rapatnya, mereka ingin dana yang di perolehi sangat besar, selama bertahun-tahun, dapat kembali lebih dulu keuntungan berlimpah dengan cara membuat pohon Graviola Sintetis sebagai bahan baku ubat dan ubatnya di jual ke pasaran dunia.

Guanabana” adalah nama saintifiknya; dalam bahasa Inggris disebut “soursop” . Di Indonesia, pula disebut buah sirsak. Di Malaysia dipanngil durian belanda/selak. Kulit buahnya mempunyai duri lembut manakala isi dalamnya pula berwarna putih, dan mempuyai beberapa biji keras berwarna hitam, rasanya masam manis, boleh dimakan mentah atau dibuat jus.

Khasiat yang boleh diperolehi dari pengambilan buah ini ialah : Teruskan membaca

Posted in Uncategorized | Tinggalkan komen

Punca terjadinya kanser rahim

Entri kali ini menyingkap mitos bahawa punca terjadinya kanser atau barah rahim adalah disebabkan berikut yang di bawah. Admin cuba mendapatkan maklumat atau penerangan mengenai perkara ini untuk dikongsi bersama dengan pungunjung-pengunjung di weblog ini.

1. Minum air ais, air bergas dan air kelapa ketika haid.Punca kanser rahim Penyelidikan membuktikan bahawa minum ais semasa haid boleh menyebabkan darah haid tersisa / terlekat di dinding rahim; selepas 5 hingga 10 tahun boleh menyebabkan “ketumbuhan dan kanser rahim’.

Mengikut pandangan dari http://rezekisihat.com/2014/11/10/keburukan-ais/

Ais berasal daripada air kosong yang dibekukan dan ianya bersifat sangat sejuk. Minuman mengandungi ais menjadi pilihan utama terutamanya rakyat Malaysia kini kerana mampu menghilangkan rasa dahaga dengan cepat.

Memandangkan cuaca dan suhu di Malaysia saban hari semakin meningkat, pengambilan ais setiap hari oleh manusia semakin berlebihan. Mana tidaknya, jika diperhatikan, pada awal pagi atau ketika sarapan pagi, minuman berais akan menjadi pilihan.

Namun begitu, perlu anda ketahui bahawa minuman berais boleh menjadi asas kepada penyakit kronik dan membawa keburukan.

Keburukan Ais Kepada Tubuh Badan Teruskan membaca

Posted in Uncategorized | Tinggalkan komen

Adenomyosis : Gejala, Penyebab dan Faktor Risiko

Apa itu Adenomyosis ?

Adenomyosis (adenomiosis) terjadi ketika jaringan endometrium tumbuh di dalam dinding otot rahim.

Adenomyosis adalah penetrasi dan bertumbuhnya jaringan endometrium (jaringan yang melapisi dinding dalam rahim) ke dalam myometrium (lapisan otot rahim), sering disebut pula dengan endometriosis internal. Jadi penyakit ini sejenis dengan endometriosis. Adenomyosis boleh dikatakan mempunyai persamaan dengan endometriosis eksternal (luaran). Dan jaringan endometrium yang salah tempat ini, seperti endometrium yang normal, akan mengikuti kitaran menstruasi, jadi cenderung mengalami pendarahan pada waktu menstruasi (haid). Darah yang terkumpul di dalam jaringan otot rahim ini akan menyebabkan pembengkakan; rahim menjadi lebih besar. Pembengkakan (adenomyosis) ini dapat merebak atau terfokus di satu tempat. Jika pembengkakan ini terfokus di satu tempat maka disebut sebagai adenomyoma, yang mana menyerupai tumor (ketumbuhan) rahim lainnya.

Adenomyosis

Umumnya adenomyosis salah didiagnosa sebagai fibroid rahim. Sebenarnya terdapat perbezaan mendasar di antara fibroid (suatu tumor yang jelas) dan adenomyoma. Fibroid berasal dari satu sel yang abnormal, yang di bawah pengaruh hormon estrogen akan berkembangbiak. Pertumbuhan tumor mungkin dapat menggeser dan menekan jaringan sekitarnya, tetapi ia tidak pula menyusup ke jaringan otot rahim, oleh kerana tidak menyusup ke jaringan otot rahim maka dimungkinkan untuk mengangkat seluruh tumor ini tanpa mengganggu jaringan rahim yang normal selama proses pembedahan yang disebut myomektomi (pembedahan untuk membuang fibroid). Sebaliknya adenomyoma bukanlah suatu tumor dengan batas yang jelas, tetapi lebih ke arah pembengkakan setempat dari dinding rahim sebagai akibat penetrasi jaringan endometrium. Oleh kerana itu tidak mungkin untuk membuang jaringan yang terkena adenomyosis tanpa membuang jaringan otot rahim yang dipenetrasi tadi.

Keadaan ini dikatakan biasanya terjadi pada akhir tempoh subur seorang wanita setelah memiliki anak.

Adenomyosis adalah berbeza dari endometriosis. Endometriosis merupakan keadaan di mana lapisan rahim tumbuh di luar rahim.

Penyebab adenomyosis belum diketahui, tetapi penyakit ini biasanya akan hilang setelah menopause (putus haid).

Bagi wanita yang mengalami ketidaknyamanan parah akibat adenomyosis, perawatan tertentu mungkin dapat membantu mengurangi gejala, tetapi histerektomi adalah satu-satunya ubat atau rawatan.

Gejala Teruskan membaca

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Tinggalkan komen

Vitiligo : Penyakit kulit yang menghodohkan si penderita

Minggu lepas Wannura telah bertemu dengan seorang pesakit yang mengalami penyakit kulit yang dikenali dengan nama Vitiligo. Ini merupakan kes pertama yang ditemui dan membuatkan saya mencari banyak maklumat di website/ blog dan lain-lain tentang penyakit ini. Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut lagi mengenai apakah penyakit ini, gejalanya, penyebabnya dan cara mengubatinya, bacalah selanjutnya …..

Vitiligo

Apa itu VITILIGO ?

Vitiligo merupakan penyakit yang menyebabkan terbentuknya tompok-tompok putih pada kulit yang menandakan hilangnya pigmen di badan. Normal pigmen dibentuk oleh sel yang disebut melanosit, bila melanosit rosak, mati atau tidak mampu menghasilkan pigmen lagi, maka akan terjadilah vitiligo. Dilapurkan kira-kira 0.5 – 1 % penduduk dunia menderita vitiligo, di mana 50% kes terjadi pada usia di bawah 21 tahun tanpa mengira samada lelaki atau perempuan. Terdapat juga segelintir penderita warga emas.

Ada juga kajian menyatakan Vitiligo mulai tampak pada usia 10 – 30 tahun, ditandai dengan timbulnya tompok putih susu di bahagian tubuh yang sering terdedah sinar matahari, antara lain : muka, siku dan tangan. Hilangnya pigmen (depigmentasi) lebih nyata terjadi di sekitar mata, lobang hidung, mulut, pusar dan alat genital. Gejala lainnya ialah rambut, alis, bulu mata memutih, tompokan putih di dalam rongga mulut dan hilangnya pigmen di retina mata.

Vitiligo bukan penyakit menular atau berjangkit, bukan juga penyakit yang mengancam jiwa. Namun, vitiligo dapat memicu terjadinya depresi/ tekanan perasaan dan gangguan perilaku penderita.

Perkembangan vitiligo sukar dijangkakan kerana umumnya berbeza-beza pada tiap penderita. Ada yang mengalami penyebaran tompokan dengan cepat dan ada yang lambat. Sebahagian besar penderitanya kehilangan pigmen kulit secara perlahan-lahan pada hampir seluruh permukaan kulit.

Apa Penyebab, Gejala dan Perkembangan Vitiligo ?
Teruskan membaca

Posted in Uncategorized | Tinggalkan komen